Méthodes efficaces de traitement de l'ostéochondrose cervicale à domicile

De nombreux facteurs négatifs provoquent des changements négatifs dans les disques intervertébraux - une chondrose se développe. Si elle n'est pas traitée, la maladie progresse, les processus dégénératifs et dystrophiques affectent le tissu osseux, les ostéophytes se développent, l'ostéochondrose se développe et la douleur se produit dans le cou.

Le traitement à domicile est un ensemble de diverses mesures. Il est important d'arrêter la destruction des disques intervertébraux, d'éliminer l'inflammation et les syndromes douloureux et de démarrer les processus de régénération du coussin élastique entre les vertèbres. Un bon effet est obtenu par une combinaison de chondroprotecteurs, de relaxants musculaires, d'AINS avec une thérapie par l'exercice, des massages et d'autres méthodes pour influencer les structures affaiblies.

Causes et symptômes de l'ostéochondrose

La maladie rajeunit chaque année. Il y a quelques décennies, après l'âge de 40 à 50 ans, des patients présentant des signes d'ostéochondrose de la colonne vertébrale se sont tournés vers un vertébré pour obtenir de l'aide. Aujourd'hui, de nombreux jeunes ont un diagnostic d'ostéochondrose cervicale dans leur dossier médical. Quelle est la raison?

L'inactivité physique, l'utilisation prolongée de l'ordinateur avec peu ou pas de mouvement, associées à des pathologies endocriniennes, le tabagisme, une mauvaise alimentation et une mauvaise écologie augmentent le risque de dommages aux disques intervertébraux et aux structures osseuses. La destruction du cartilage commence beaucoup plus tôt que prévu par la nature.

Si auparavant la cause principale de l'ostéochondrose cervicale était le processus naturel de vieillissement (le coussin entre les vertèbres recevait moins de nourriture, devenait moins élastique, devenait plus mince avec l'âge), il existe maintenant de nombreux autres facteurs négatifs.

Augmenter le risque de processus dégénératifs et dystrophiques dans les disques intervertébraux et les corps vertébraux:

• charges élevées sur le poteau de support pendant le travail acharné, avec des athlètes professionnels, lors du transport de sacs lourds, technologie de levage inappropriée;
• surpoids;
• blessures au dos et au col de l'utérus;
• maladies endocriniennes, troubles hormonaux de la ménopause, grossesse;
• métabolisme minéral inapproprié, pathologies chroniques liées au dépôt de sel, par ex. B. Goutte;
héritage
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• manque de calcium, magnésium, phosphore;
• consommation excessive de café fort sur une longue période, dépendance à l'alcool, aux stupéfiants, au tabagisme;
• mauvaise alimentation, manque de vitamines: le manque de nutriments réduit la vitesse et la qualité de la nutrition du cartilage pendant la diffusion;
• Réticence à bouger: Plus la mobilité de la colonne vertébrale est mauvaise, plus le corset musculaire est faible, plus le risque d'altérer toutes les structures de la colonne de soutien est élevé.

Faits importants sur l'ostéochondrose cervicale:

• La maladie évolue avec des périodes de rémission et d'exacerbation. Plus le patient suit attentivement les recommandations du médecin, plus le taux de processus dégénératifs ralentissant la transition des stades légers et modérés de la pathologie au plus sévère est faible.
• À un stade précoce, une personne n'a aucune idée qu'un processus de dégénérescence a commencé dans le coussin d'oreiller. Plus les facteurs négatifs agissent, plus les disques intervertébraux sont détruits activement;
• Les médecins avertissent:L'obésité survient souvent dans le contexte de maladies endocriniennes et d'une faible activité physique, ce qui augmente le risque de lésions du cartilage. Si une personne obèse fume beaucoup, boit souvent du café, travaille dur ou reste assise devant un ordinateur / téléviseur pendant une longue période, nous pouvons dire avec une certitude à presque 100% que la chondrose se transforme rapidement en ostéochondrose, des saillies et des hernies intervertébrales apparaissent.

Signes et symptômes de l'ostéochondrose cervicale:

• la première étape - avec un manque de nutriments, l'élasticité de la muqueuse cartilagineuse diminue, la hauteur du disque intervertébral diminue légèrement, pendant l'exercice, il y a une légère douleur dans le dos et le cou;
• Plus la déformation des structures intervertébrales est active, plus les plaintes sont fréquentes, plus le risque de destruction du disque intervertébral est élevé. Lorsque l'anneau de fibres se déchire, le frottement des structures osseuses augmente, les racines nerveuses se pincent et la douleur survient. Les vaisseaux sanguins pincés affectent négativement la nutrition de parties importantes du cerveau. Lorsque les structures sensibles et les vaisseaux sanguins sont comprimés, la nutrition du cerveau se détériore, les maux de tête interfèrent, la vue diminue, des vertiges, des nausées apparaissent;

• Au troisième stade de l'ostéochondrose, l'intégrité de l'anneau fibreux est violée, le frottement des éléments osseux augmente, des douleurs fréquentes interfèrent, des hernies se développent (une protrusion discale se produit). Sans l'utilisation d'AINS et d'analgésiques, le syndrome douloureux rend la vie du patient difficile.
• Si vous ne consultez pas de médecin, l'ostéochondrose se produit quatre fois, le stade le plus sévère. Le coussin est pratiquement détruit et la mobilité de la colonne vertébrale est limitée. Le corps essaie de compenser le manque presque complet de disques intervertébraux élastiques, les ostéophytes se développent - des excroissances qui réduisent la force de compression sur les vertèbres et les racines nerveuses. La stabilisation de la colonne de soutien se produit, la douleur s'affaiblit, mais en même temps la mobilité de la colonne vertébrale dans la zone cervicale diminue, il est difficile pour une personne de bouger, de se plier, de se tordre, de plier la tête. Le patient reçoit souvent un groupe d'invalidité. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour fixer les structures vertébrales affaiblies avec des plaques spéciales.

Remarque!Dans le premier au troisième degré d'ostéochondrose cervicale, la thérapie peut être effectuée sans hospitalisation. Dans les cas avancés, un syndrome douloureux aigu chez les patients au quatrième stade de la maladie, une observation au centre vertébrologique ou une intervention chirurgicale dans le service neurochirurgical sont nécessaires.

Traitement à domicile

Comment traitez-vous l'ostéochondrose cervicale? La thérapie réussit si les règles suivantes sont respectées:

• commencer le traitement seulement après une visite chez un vertébré ou un traumatologue orthopédique;
• Prenez le médicament prescrit par votre médecin.
• effectue un complexe de thérapie par l'exercice;
• effectuer un massage et un auto-massage des zones à problèmes;
• utiliser des remèdes populaires médicalement approuvés;
• équipe correctement le lieu de travail et de couchage: une base orthopédique ou un bouclier sous un matelas normal, un oreiller bas.

Points importants pour améliorer l'effet thérapeutique:

• Ne surchargez pas votre colonne vertébrale.
• ne faites pas de mouvements brusques dans la colonne cervicale;
• changer d'emploi si vous devez soulever et déplacer des charges statiques lourdes ou prolongées au travail;
• Les patients diagnostiqués avec une ostéochondrose ne doivent pas travailler dans leur maison d'été pendant une longue période et doivent étirer le bas du dos. Si vous souffrez d'ostéochondrose cervicale, le travail d'une couturière qui travaille sur la chaîne de montage sur un chantier de construction ne vous convient pas. Il faut choisir le type d'activité au cours de laquelle il sera possible de changer de charge et de se reposer.
• marcher plus dans les airs, se déplacer, ne pas passer beaucoup de temps dans la même position: les charges dynamiques et statiques prolongées sont nuisibles;
• combine des médicaments oraux avec des agents topiques. Pour un soulagement actif de la douleur, utilisez des patchs transdermiques qui doivent être attachés à la zone douloureuse: cou, ceinture scapulaire. De minces bandes imprégnées d'un analgésique ou d'une composition du groupe AINS réduisent l'inconfort et montrent un effet anti-inflammatoire. Le patch transdermique est invisible sous les vêtements et est valable 8 à 24 heures (selon le type);
• Si vous souffrez d'ostéochondrose cervicale et pour prévenir la maladie, vous devez faire des exercices simples tous les jours pour éviter la congestion sanguine, améliorer l'élasticité du cartilage et la flexibilité des vertèbres. Twists, inclinaisons de la tête, rotations circulaires d'amplitude modérée, les médecins conseillent deux ou trois fois par jour. Les mouvements sont doux, sans secousses, sinon vous pouvez endommager les vertèbres cervicales plutôt fines;
• Prenez des chondroprotecteurs pendant au moins quatre à six mois pour restaurer la hauteur et la qualité du disque intervertébral. A 1-3 degrés d'ostéochondrose, les comprimés et les pommades aux propriétés chondroprotectrices donnent un bon résultat, à 4 degrés les compositions sont inefficaces;
• Prenez les AINS selon les directives d'un médecin, de préférence avec des effets sélectifs. Les composés anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui suppriment un seul type d'enzyme cyclooxygénase, n'ont pas d'effet négatif prononcé sur le corps. Les médicaments sont plus chers que les AINS conventionnels, mais les effets négatifs sur le système nerveux central, le cœur et le tube digestif sont bien moins importants.
• Le régime alimentaire contre l'ostéochondrose cervicale réduit le taux de destruction du coussin amortisseur en combinaison avec des médicaments et accélère les processus de régénération. Assurez-vous de manger des plats à base de gélatine, de légumes-feuilles, de poisson rouge, d'huiles végétales, de son, de viande de dinde, de produits laitiers et de fromage à pâte dure. Il est nécessaire de limiter sévèrement le café fort, les graisses animales, les bonbons, les boissons gazeuses, les viandes fumées, les aliments avec des purines, les fruits acides et les baies. Il est important de ne pas consommer d'alcool et de fumer.

Médicaments

Le traitement de l'ostéochondrose cervicale nécessite un complexe de principes actifs. Les chondroprotecteurs sont pris au premier ou au troisième stade de la pathologie. Avec la destruction du disque intervertébral et la rupture de l'anneau fibreux, il ne vaut pas la peine de dépenser beaucoup d'argent en thérapie longue pour acheter ce type de médicament: les chondroprotecteurs ne sont efficaces que si un volume suffisant de coussin hyalin est maintenu.

Groupes de médicaments efficaces:

analgésiques

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• composés anti-inflammatoires non stéroïdiens;
• vitamines B neurotropes;
• chondroprotecteurs;
• patchs transdermiques;
• onguents chauffants au paprika, au camphre, au serpent et au venin d'abeille;
• Médicaments pour activer la circulation sanguine.

Autres traitements:

• Bains de térébenthinedans le traitement de l'ostéochondrose. Après une série de procédures, la nutrition du cartilage hyalin et des articulations intervertébrales s'améliore, le syndrome douloureux diminue et la mobilité de la zone à problème s'améliore. Dans le traitement de l'ostéochondrose de la poitrine et de la colonne lombaire, des bains avec une émulsion de térébenthine blanche et jaune ou un mélange de deux types de substances naturelles à base de résine de pin traitée sont souvent utilisés. Cependant, si la colonne cervicale est endommagée, la technologie en profite également. La procédure a un effet positif sur tout le corps et le poste de soutien, ce qui peut suggérer une technique utile et abordable pour la physiothérapie à domicile.
• Gymnastiquepour l'ostéochondrose cervicale. Les exercices doivent être effectués lentement et avec une amplitude minimale dans les premières leçons. Peu à peu, les inclinaisons, les torsions de la tête et les rotations peuvent être effectuées plus activement, mais les secousses et la douleur ne doivent pas être autorisées pendant l'exercice. Les exercices d'ostéochondrose pour la zone du cou sont sélectionnés individuellement par le médecin, en fonction de la gravité de l'ostéochondrose. Vous pouvez également masser la nuque et les épaules: l'effet est modéré, sans pression excessive.

La meilleure option est de combiner un traitement à domicile avec une visite à la salle de physiothérapie. Le champ magnétique, l'amplipulse, les applications d'ozokérite, la boue et les bains de térébenthine améliorent tous l'efficacité du traitement à domicile de l'ostéochondrose cervicale. Pour éviter les changements dégénératifs et dystrophiques, il est nécessaire d'éviter les facteurs négatifs et de surveiller la charge sur la ceinture cervicale et scapulaire.